癲癇是現在生活當中一種十分常見的疾病，每當發作的時候患者都會苦不堪言，而且由于癲癇的突發性，如果不及時發現患者將可能受到很嚴重的傷害。因此，做好癲癇的預防工作遠遠比癲癇發作后進行治療重要得多。所以，我們請成都華西醫院癲癇病的醫院來介紹一下哪些措施能防止癲癇病發作。

高、預防癲癇要生活起居規律，保持精力充沛：忌過度疲倦勞累，夜間工作娛樂活動時間不能太長，要""充足的睡眠休息時間;不宜通宵達旦玩麻將、紙牌。

2、要適當的保持腸胃通暢，如果腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。

3、健康的飲食調理，預防癲癇要忌饑飽失常、飲水過量，禁食肥甘厚膩、辛辣刺激發物。如煙酒濃茶、咖啡飲料、牛羊狗肉、鯉魚雄雞、鹵味春筍等。喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發作。多進酸食少食鹽。可適當食用含維生素、鈣質豐富的蔬菜瓜果。飽餐或饑餓以及快速性大量飲水均可誘發癲癇。因此，必須合理營養，飲食有節，避免過飽或過饑或快速性大量飲水。

4、要有足夠的睡眠，許多人是因為學習和工作的壓力導致熬夜，致使晚上睡眠時間不足，大腦休息不夠，從而引起癲癇病發作。所以，""有足夠的睡眠能有效防止癲癇病發作。

5、要做好適當的運動，改善腦部的血液循環是很重要的，運動對患者有效，但要適量，并避免太過劇烈的運動，并應盡量避免情緒緊張及壓力。

6、多數癲癇病人因長期反反復作以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。有了良好的心理狀態，積極配合醫生，堅持長期治療，絕大多數病人可基本治好而過與正常人一樣的生活。

溫馨提示：癲癇的預防工作必須要持之以恒，不能半途而廢，我們必須要在日常生活當中養成良好的習慣，隨時隨地都能以正確的態度來對待預防工作，只要做好預防工作，就能有效防止癲癇發作，不受疾病的危害。