癲癇是一種很難短時間內有效治好的腦疾病，生活中一不小心就可能誘發癲癇的發作。因此，生活中做好預防措施是十分有必要的，現在，因為生活和工作上的種種原因，成年人已經成為了癲癇病高發的人群，為了防止癲癇病發作，成年人應該要注意預防。可成年人應該注意些什么呢?對此，我們來聽聽成都華西醫院癲癇病醫院的看法。

高、注意日常飲食。飲食不注意也會導致癲癇的反復，比如辛辣、刺激性食物，以及酒精中毒等食物中毒。飲食中要注意營養合理攝入，多吃蔬菜和水果等富含營養的食物，注意補充體內的鈣、鎂，少吃富含鋅鉀的食物，另外，飲食要規律。

2、注意合理作息。過度勞累和作息不調都是引發癲癇發作的因素，因此要注意休息，不要強度過大的勞動，也不要過長時間工作等，更不要熬夜。休息的環境要盡量舒適和安靜，""睡眠質量，讓神經處于放松狀態。

3、調節精神狀態。精神過度緊張和興奮都能誘發癲癇發作。成年人工作壓力和家庭壓力可能比較大，更應該適當的放松自己，緩解精神壓力，可以適當的運動，或者聽聽輕松的音樂等，但不要激烈運動。

4、不要選擇危險行業。像駕駛、大型機房操作、高空作業等危險性大的工作，先進放棄。另外也不要去雪山、激流等危險地帶，先進避免嘈雜、喧鬧或者有強光、刺激性物體的地方。

我們都知道，成年人在一個家庭當中扮演著一個什么樣的角色，如果患上了癲癇，那么對一個家庭來說是一個巨大的打擊。所以，我們一定要在生活中養成良好的習慣，注意防止癲癇病發作。